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顔のむくみは取りましょう!

こんにちは!いつもご覧いただきありがとうございます!

明石市大久保にある、からだ整骨院 明石大久保院です!

本日は前回の脚のむくみに引き続き、顔のむくみについてご紹介させていただきますね!

 

原因として

1・肩が凝っている

2・水分が足りない

3・塩分、糖分の摂りすぎ

4・お風呂はシャワーばかり

5・睡眠不足...などが考えられます。

 

顔がむくんでいると、二重が一重になってしまうなど目元も腫れやすくなったり、女性の場合、メイクノリが悪くなることがあるので、できるだけむくみは取りたいですよね。

 

 

むくみを取る最善の方法は・・・

マッサージをして顔のむくみを取るのがおすすめです!

マッサージをすると、血流が良くなり顔色も明るく見えるので、いいことしかないのです!

 

1.顔周囲のリンパマッサージで顔の周りをほぐす

頭皮のマッサージをして顔のリフトアップをする。

頭皮を指の腹でグッと押して、気持ちよく感じる強さで押していきましょう。

 

2.首のマッサージ

首を右左に大きく回します
次に、鎖骨の上のくぼみに指を4本入れます。そして左右グッグッと押します。

「痛気持ちいい」程度の力加減で、硬くなっている部分をほぐすように押していきましょう。

 

3.最後に顔をマッサージしますマッサージクリームや乳液で顎から上に引っ張り上げます。

次は耳の後ろ側から首筋にかけて、指先をそっと押し当てながら鎖骨の方へ流していきます。

 

たった1分マッサージするだけでも、むくみが解消されてすっきりとしたフェイスラインになります。

今日は顔がスッキリしないな~、メイクノリが悪いな~と思ったらやってみてください!

 

 

 

 

 

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少しでもお身体でお悩みなところがありましたらご連絡お待ちしております。

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