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捻挫を放置してませんか?

捻挫を放置してませんか?

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捻挫を放置してませんか?

こんにちは!いつもご覧いただきありがとうございます!

明石市大久保にある、からだ整骨院 明石大久保院の富田です!

 

突然ですが、みなさんは捻挫した経験ありますか?

すぐ治ると放置している方が意外と多いのですが、きちんと治療しないと将来の姿勢に関係してきます。

 

まず、捻挫はスポーツをしている際に一番多いす。

 

足関節捻挫はスポーツによる急性外傷としては最も頻度が高く、重症度の高い障害ですが、軽視され慢性化する場合が多いので注意が必要です。

足関節捻挫の多くは、足首を内側にひねった際に外力が加わり、足関節を安定化させている靭帯に過度の緊張が加わって損傷することで起こります。

これを内反捻挫と言います。特に、外くるぶしの前方に位置する前距腓靭帯に損傷が起こることが多いとされています。

 

スポーツ活動中の捻挫は、走行中の方向転換時ジャンプの着地時相手と接触したときなど、さまざまなシーンで起こっています。

バレーボールやバスケットボール競技で特に多く発生します。

ジャンプの着地時に人の足の上に乗り、足関節の内反が強制されて起こる場合が最も重症です。

床で滑って足をひねった場合は中等症の損傷が多く、サッカー、ラグビー、アメリカンフットボールなどにみられる接触プレーをはじめ、

野球のスライディング、体操競技、テニスに多く発生します。

ときに、外反が強制された内側の損傷もあります

 

日常生活での捻挫は段差の昇降時に足首をひねる走っているときにひねる、などで起こります。

 

この捻挫を治療せずに放置したままにすると、捻挫を起こした足側に不安感が生まれます。そうすると、もう片方の足でバランスを取ろうとするため、

片側の足だけに体重がかかり、また足関節の捻挫が起こったり、脚や腰などに痛みが出てきてしまうのです。

なので、たかが捻挫などと思わず、当院のような整骨院や医療機関での治療をおすすめします。

当院ではテーピングでの治療も行っており、また足関節の捻挫が起こらないように姿勢の矯正も行っております。

 

 

!!無料相談受付中!!

少しでもお身体でお悩みなところがありましたらご連絡お待ちしております。

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