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自律神経について その1

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自律神経について その1

こんにちは!

大久保院 鍼灸師の穗積です(^^)

季節の変わり目でもある今、体調を崩される方も多いのではないでしょうか?

今日は私たちの身体や体調に深く関係してくる自律神経についてお話させて頂きます。

まず、『自律神経』とはなにか?

簡単に言うと、自分の意志とは関係なしに内蔵、血管、腺などの機能を自動的に調節する神経です。

その自律神経には2つ種類があり、交感神経副交感神経があります。

交感神経はおおむね全身の活動力を高め、体をアクティブにします

副交感神経は交感神経の反対で体をリラックスさせます

この2つの神経が交互に優位に働きバランスを保つことで私たちは健康に生活できているのです。

自律神経は生活習慣の乱れ、食事の偏り、睡眠不足、運動不足、環境の変化、ストレスなどですぐ乱れてしまうのですが、

体の歪みによっても自律神経は乱れてしまうのです!!

体に歪みがあると、筋肉が硬くなり血流不足が起こり自律神経のバランスが崩れてしまいます。

自律神経が乱れると。。。。

何か調子が悪い、疲れやすい、やる気が出ない、情緒不安定、食欲低下、便秘、不眠、イライラなど、

その他にも色々と身体に不調が出てきます。

そこで当院が得意としてるのか骨格を整える骨盤矯正や猫背矯正です!

体の歪みを整えることで筋肉がほぐれ血流が良くなります。

またしっかりと呼吸ができるようになり自律神経のバランスが整いやすくなります。

その他にも自律神経症状には鍼灸治療も効果的ですので、少しでも悩まれている方は

一度当院へご相談ください(^^)

 

*兵庫県にて全9院展開!<br />
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