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腰痛のもう一つの原因

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こんにちは。

8月5日から第100回夏の甲子園が始まります。

今年も高校球児の熱い野球の戦いが始まりますね。

今年は記念すべき100回大会ですので全国56校が出場します。

兵庫県も西が明石商業、東は報徳学園が出場します。

毎年見に行けてはいませんが今年は甲子園に足を運んでみたいものですね。

2日前の『速報甲子園の道』のラストミーテイングで思わず涙が出てしまいそうになりました。(笑)

さて。

今日は。

『腰痛のもう一つの原因』

ブログの中でも腰痛の話を出していました。

腰痛というものは基本的には腰にほとんど原因がありません。

股関節の硬さ、下半身柔軟性の低下から腰痛になります。

もちろん筋肉量、筋力の低下からも腰痛になる原因はありますが。。。

しかし腰痛の中にも骨盤の付け根付近からの痛みがあります。

『仙腸関節』の動きが悪くなるので腰痛が引き起こされる場合もあります。

『仙腸関節』とは、、、、

仙骨と腸骨をつなぐ関節の事です。

実はこの関節は、肩の関節、股関節みたいに自由に動くような関節ではないのです。

動いたとしても2~3ミリしかしか動くことができません。

この2~3ミリしか動かない関節を正常に動かすことが腰痛の解消につながる一つの方法になります。

腰痛を治すためには股関節、仙腸関節の可動域の改善からしましょう。

 

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