からだ整骨院明石大久保院、西明石院
MENU

肩周辺の筋肉はアウターマッスルだけではダメ

肩周辺の筋肉はアウターマッスルだけではダメ

  • 明石大久保院
  • 兵庫県明石市大久保町
    大窪315番地の3

  • 078-962-4908
  • 24時間LINE予約明石大久保院道案内

  • 西明石院
  • 兵庫県明石市西明石北町
    1丁目1−3

  • 078-940-8272
  • 24時間LINE予約西明石院道案内

肩周辺の筋肉はアウターマッスルだけではダメ

こんにちは。

今月もあと少しになってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか??

梅雨の時期はもうすぐそこまで来ています。

梅雨が終わると夏がやって来て暑い時期がやってきます。

夏が終わると1年がもうすぐしたら終わりだなと感じてしまいます。(笑)

あっという間に一年は過ぎていきますので、みなさん悔いのないように。

悔いといえば泥沼化した『日大悪質タックル問題』

監督、コーチ、当事者の選手は非常に悔いが残ったと思います。

日大の監督コーチは除名になりました。

しかしこれで日大アメフト部が公式戦に出れるわけではありませんでした。

『条件付き公式戦出場停止』

このような形で報道されています。

内容は勉強不足で分かりませんがとにかく条件をクリアしたら公式戦に出れるという事です。

『なんだ。じゃあその条件をクリアしたらいいやん。』

そんなに簡単な条件ではないかもしれません。

一部報道でも出ている指導者の一新や、日大アメフト部の指導方針の改正、確立などというややこしい話をクリアしないと恐らく公式戦は当分は出れないでしょう。

しかしこれはたくさんの時間を要して解決していくべき問題だと私は考えています。

そうでもしないと同じ事の繰り返しになるでしょう。

アメフトだけではありません。

この日本の学生スポーツ界の全ての問題です。

これを機に全てのスポーツの垢を出し切ってもらいたいです。

さて。

今日は。

『肩周辺の筋肉はアウターマッスルだけではだめ』

肩を痛めて間違ったトレーニングやリハビリをすることにより肩は上がりにくくなります。

アウターマッスルだけでは肩の関節は回りません。

肩のインナーマッスルがあるから肩の関節が動くのです。

肩の奥の筋肉(棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋)

この4つの筋肉を鍛えないといけません。

この4つの筋肉を鍛えた後にはしっかり筋肉を使って肩を動かしていかないといけません。

外の筋肉ばかり鍛えるのではなく内の筋肉もしっかり鍛えて動かしていきましょう。

 

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。
*兵庫県にて全9院展開!
お近くの院は下記のURLをクリック^^
。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。

【武庫之荘】:http://awata-seikotu.com
【王子公園】:http://awata-ojikouen.com
【新長田】:http://awata-shinnagata.com
【明石大久保】:http://karada-seikotu-okubo.com
【宝塚】:http://karada-seikotu-takarazuka.com
【大久保】:http://karada-seikotu-arino.com
【伊丹】:http://karada-seikotu-itami.com

【大蔵谷】:https://karada-okuradani.com

♯からだ整骨院 ♯明石市 ♯大久保町 ♯大窪 ♯骨盤矯正 ♯産後矯正 ♯鍼灸 ♯美容鍼 ♯交通事故 ♯猫背

 

 

 

  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

からだ整骨院(明石大久保院、西明石院)への
ご予約・お問い合わせはこちら

    LINE2 LNIE@

明石大久保院

  • 予約優先制

  • 【土曜日】10:00〜17:00
  • 【定休日】日曜日
営業時間
10:00〜20:00 17時まで

西明石院

  • 予約優先制

  • 【土曜日】10:00〜17:00
  • 【定休日】日曜日
営業時間
10:00〜20:00 17時まで

西明石院へのお問い合わせはこちら

明石大久保院への
ご予約・お問い合わせはこちら

    LINE@でのご予約・お問い合わせ

    24時間受付中 今すぐお問い合わせください!

    LINE@で予約する

    LNIE@

  • 予約優先制

  • 【土曜日】9:00〜13:00 15:00〜18:00
  • 【定休日】日曜日
営業時間
9:00〜13:00
16:00〜20:00 15時~18時

明石大久保院へのお問い合わせはこちら

西明石院への
ご予約・お問い合わせはこちら

    LINE@でのご予約・お問い合わせ

    24時間受付中 今すぐお問い合わせください!

    LINE@で予約する

    LNIE@

  • 予約優先制

  • 【土曜日】10:00〜13:00 15:00〜18:00
  • 【定休日】日曜日
営業時間
10:00〜13:00
15:00〜20:00 15時~18時

所在地(明石大久保院)

明石大久保院までの道案内はこちら


所在地(西明石院)

西明石院までの道案内はこちら