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交通事故治療・骨盤矯正なら、明石市大久保町のからだ整骨院明石大久保院

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セルフケアは必須な時代。

こんにちは!

 

当院には仕事で、家事で、スポーツで、様々な日常生活動作が原因で痛めて来院される方がほとんどです。

 

これらの原因となっている動作や姿勢は、数時間、数日だけする分にはさほど体に支障はありません。

 

しかし、仕事や家事などは毎日するものです。

年数を重ねれば重ねるほど筋肉への負荷や疲労は蓄積する一方。( ;∀;)

それが原因で痛みが起こってしまっている人がとても多い。(;´・ω・)

 

 

世の中が便利になって来ている一方で、身体を使わないこと、もしくはデスクワーク作業などで一定の姿勢を長時間続けることが多くなっている世の中です。

体を使うことが少なくなると、実際に動かそうとした時に正しい使い方が出来なくなってしまい、悪い使い方になってしまいまいます。

 

 

 

人間の体は使わなければどんどん悪い状態になっていってしまいます。

ですので、どんどん使っていってやらねばなりません。もちろん正しい使い方で( ˘•ω•˘ )

 

スポーツと同じように、日常生活での動作や姿勢も正しいフォームで行わなければなりません。

自分でできるのが一番ですが、現代の生活状況ではなかなかできている人は少ないです。

 

 

 

 

もし気になる点やわからない事は当院へお尋ねください!

当院では治療はもちろんですが、患者さんが自分の力で身体を治し、健康面での自立が出来るように普段の生活の中でできるストレッチや体操、トレーニングなど、さまざまなセルフケアの方法の指導も行っております。(/・ω・)/

 

 

ぜひ、自力で健康維持のできる体にしていきましょう!

 

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