こんにちは!
 
すこしずつ日中の気温も暖かくなってきて、春がやってきましたね(´っ・ω・)っ
 
冬の寒い時期には外に出るのも億劫になり、運動から遠ざかっていた方も多いのではないでしょうか?
 
 
これからは暖かくなって身体も良く動く時期ですのでしっかり運動していけますね♪(/ω\)
 
 
趣味でスポーツや事務などで身体を動かす習慣のある人ならいいですが、そうでない人はどのように運動をすればいいのかわからない人も多いと思います。
 
当院ではストレッチなどだけでなく、体操やトレーニングといった運動も患者さんに生活指導として行っています(^o^)/
 
 
ご来院の際にはぜひ参考にしてみてください!
 
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