こんいちは😊いつもご覧いただきありがとうございます✨

前回《急性腰痛症》についてお話をさせて頂きましたので、今回《慢性腰痛症》について

お話させて頂きますね(*´ω｀*)

《慢性腰痛症》は、急性腰痛症ほどの激しい痛みではありませんが、腰部の鈍痛や重だるさが持続し、

動作によって痛みが増強されます。腰部の痛みに加えて、臀部や大腿部の痛み、しびれを伴う場合があります。

慢性腰痛の痛みがなかなか取れないのには理由があります。

腰痛の約９０％は姿勢が原因と言われており姿勢が変わらない限り腰痛も無くならないからなんです、、、

残りの１０％は内科系の疾患から来る腰痛や精神的ストレスからくる腰痛が上げられます。

姿勢で特に重要視されるのは『骨盤』の歪みです。

骨盤は人間の土台部分でありそこから腰椎が始まり、背骨へと骨が連なっていきます。

骨盤が歪めばその上にある腰椎も歪み腰に存在する筋肉も正常な位置からズレてしまいます。

そうすることによって正常な筋肉の動きではなくなるので筋肉が硬くなり痛みへとつながっていきます。

慢性的な腰痛をそのままにしておくと『腰椎椎間板ヘルニア』や『腰部脊柱管狭窄症』などのつらい疾患になる恐れがあります。

そのままにせず今のうちに姿勢を整え不安なく今後の日常生活を楽しみましょう(*^^*)

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