胃の症状があると、ちょうど胃の位置の背中側付近にこり、筋肉の過緊張が現れるので、その緊張をとることで胃の症状が改善されるというものです。
そこで今日は胃腸の調子を整えるツボをいくつか紹介しますね(^^♪
★胃の六つ灸★
①膈兪（かくゆ）・・・第７胸椎の横（肩甲骨の下端を結んだライン）の指２本分外側
②肝兪（かんゆ）・・・第９胸椎の横、指２本分外側
③脾兪（ひゆ） ・・・第１１胸椎の横、指２本分外側
★足三里★
膝のお皿の外側にあるくぼみから指４本分下。
足三里は胃腸の調子を整えてくれるツボでもありますが、全身の血流を促す働きもあり、
身体全体の疲れの改善にも効果的です！！
ツボを押して刺激したり、お灸をするのも効果的ですので
是非やってみてください♪
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